2014年 03月 19日
ヨガレッスン
今日はヨガのレッスンでした。
長い間続いてはおりますが体の柔軟性はちっとも進歩ない私です。
(情けない・・)
それでも、バランスくらいは少しはまともになってきたか・・?
自分の姿を見ることはないですが、カッコ良いスタイルをキープしたいものです。
すべての動きには意味のあることばかりで肩や腰や股関節に効くので
私には必要なポージングばかりです。
この3月は週1回を目指してやっているので、自分に期待してがんばろう
どう考えても運動不足ですもんね~
途中気持ちがゆったりしてくるのか、大あくびしながらのレッスン!
この気だるさが良いのでしょうね。
今日もしっかり寝られそうです
by feliz1234
| 2014-03-19 21:27
| 美容・健康
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